【喜】

最近、ここのホームページの閲覧回数が増え、

徐々に順位が上昇している。

大変嬉しいことだ。

売上が伴えば、もっと嬉しいが、

それは二の次の話だ。

【怒】

カッとなって怒りを相手にぶつける時、

思いのまま行動するのではなく、

6秒待ってみる。

すると、いくらか冷静になることが出来、

怒りが鎮まることがある。

子供を怒鳴りつける方には、

ぜひお勧めしたい。

【哀】

泣くとスッキリすることがあるが、

これは、涙を流す時に副交感神経か働いて、

体をリラックスさせるからだそうだ。

思いっきり泣くことも、

たまにはいいかもしれない。

【楽】

笑うことで、

・免疫力アップ

・不安・痛みを軽減

・血行が良くなる

・血糖値・血圧の上昇を抑制

・自律神経のバランスが整う

・脳を活性化

という効果があるらしい。

コロナ禍の今、笑って免疫力をアップさせる事は

有効かもしれない。

喜怒哀楽の話でした。